martes, 10 de junio de 2008

60 minutos de actividad física en los adolescentes para prevenir la hipertension arterial



El aumento del sedentarismo en la sociedad está trayendo consigo un cambio significativo en la salud de la población general, con un incremento de la proporción de obesidad, hipertensión arterial, diabetes,...

Una de las formas de hacer frente a estos 'deterioros' es la realización de actividad física frecuente, en lo que supone una recuperación de parte del estilo de vida de otras generaciones, en las que el esfuerzo físico estaba presente en muchas de las actividades laborales.

En una revista científica (Medicine and Science in Sports and Exercise) se acaba de publicar un artículo en el que han estudiado el comportamiento de 1100 niños y adolescentes (entre 8 y 17 años), objetivándose una relación (aunque sea modesta) entre la cantidad de ejercicio y la presión arterial en dicha población. Se concluye apoyando las recomendaciones sanitarias, en el sentido de que 60 minutos de actividad física vigorosa diaria, supone un estímulo que ayuda a controlar la tensión arterial dentro de límites normales.

11 comentarios:

Anónimo dijo...
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